もう失敗しない!色選びは肌タイプより〇〇が重要!

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福島県郡山市 半個室型マンツーマン対応の美容室 カミケンネクスト店 早番担当9時〜17時
最終受付 伊東です。

 

 

白髪染めはカラーバリエーションが少ない!暗い色に仕上がってしまう…という不安があったりしませんか??

 

今は薬剤の進化でトレンドカラーも取り入れられるようになりました。

 

トレンドの色も気になるし、自分に似合う色って?となり悩みますよね!

 

「なんか違う…」とならないために髪色選びやオーダーのコツを紹介していきます。

 

・•「○○カラー」という名前に惑わされない!•・

 

ヘアカタログなどに「カーキグレー」「ショコラブラウン」「アッシュラベンダー」などのカラーの名前が書かれているのを見たりしますよね!

 

絵の具のように「カーキグレーのチューブ」からカラー剤を出してそれを塗っているわけではないのです…

 

 

 美容室ではお客様の今の髪色やコンディションに合わせてさまざまな色を調合して「○○カラー」を作っています。

 

ヘアカタログに書かれている「カーキグレー」などは、その美容師さんが調合した色のことなので

 

行きつけの美容室で「カーキグレーにしてください」と伝えても、カタログにのっている色と同じになるとは限らないのです。

 

「ダークブラウン」や「ナチュラルブラウン」「ピンクブラウン」などは
市販のカラー剤のカラーバリエーションとしてよくあるネーミングですが、メーカーによっても色味は異なります。

 

ヘアカタログにのっている色とはやはり違いも出てきます!

 

意外と間違いやすいことなのでご注意ください!

 

・•似合う色の選択肢が多い•・

 

 

美容室でのヘアカラーは美容師がお客様ひとりひとりに合わせて調合しているので
いわば「オーダーメイド」!

 

よりパーソナルな診断であなたにハマる色を選んでいます!

 

色を調合するためには見た目で判断できること(白髪率、肌や瞳の色、もとの髪色など)以外のことがポイント☝︎

 

・•カラーオーダーのコツ✳︎•・

 

ヘアカラーをオーダーするとき みなさんはどう伝えていますか?

 

 

 

理想の髪色に近づけるために美容師が知りたいのは…

 

1.色味
→似合う色似合わない色にこだわらずに
やりたい、なりたい色を伝えましょう!

ピンクっぽくしたい、ブルー系を取り入れたいなど具体的に伝えましょう。

できるなら、やってみたい!なりたい!髪色のイメージ写真を持参するとGOOD!

 

2.明るさ
→明るさによって色の見え方が異なります。

今より明るくしたい、暗くしたいだけではなくて具体的に写真があるとわかりやすいです。

室内と屋外では見え方が違ってくるので、室内で暗く見せたいのか明るく見せたいのかも伝えられたらベスト。

 

3.なりたいイメージや周りからどう見られたいか

→上品なイメージにしたい!
デキる女性に見せたい!カッコいい女性と思われたい、やさしい印象にしたい、ツヤっぽく見せたい…など、なりたい見た目像や印象を伝えてみましょう!

恥ずかしがる必要はまったくありませんよ!

 

 

美容師とのコミュニケーションが苦手という人もいるかと思います…!

しかし、せっかくお金を支払って施術をしてもらうのですから要望はどんどん伝えたほうがお得です☆

 

言葉で伝えるのが苦手な方は写真で示したほうが美容師との認識のズレが少なくなります。

 

写真は2~3枚は用意しておくとイメージが掴みやすく、家に帰って鏡を見たときの「なんか違う」を回避できますよ!

 

今回紹介した3つのカラーオーダーのコツをおさえてサロンに行ってみては??

 

 

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イチオシ☆美髪のためのヘアケアセット

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髪の毛を綺麗にしたい!
でも何から手をつけていいのかわからない…って疑問を持っている方もいるのでは⁉︎

 

そこで、今回は髪をもっと綺麗にするために必要なヘアケアを優先度の高い順に紹介します。

 

 

➀毎日使うシャンプーから

 

35歳以上の女性のほとんどがエイジングによる髪の悩みを何かしら抱えていますよね。

日々のシャンプーとトリートメントで髪の悩みを解決に導くエステシモ セルサートシリーズ。

 

 

エイジングによる髪の変化に不安を感じているが正しくケアができていない方にオススメです。

 

3種類のラインからご自分に合う製品を相談して購入してみては??

 

 

➁優先度が高いドライヤー

 

ドライ時間が短縮できて髪へのダメージを軽減!

キューティクルを傷めずに手触りの良いツヤやかな髪へと導きます。

 

長時間の使用でも軽量設計されているので疲れにくいのも特徴♪

 

 

サラサラふんわりハリツヤアップ!

速乾・軽量・美髪効果 すべてが最高峰。
ヘアスタイリスト絶賛のハイスペックドライヤー。

 

毎日同じように乾かす作業でも道具を変えてみるのも美髪に一歩近づきます!

 

➂内部補修型トリートメント

 

上質なシャンプー&トリートメントを使っていると洗い流すトリートメントか洗い流さないトリートメントどちらかをつける場合もあったりしますよね。

 

トリートメントでのオススメは
「アジュバン プラチナムトリートメント」

 

 

ダメージケアはもちろん、少量で効果を発揮しやすく髪の毛の潤いをキープしてくれます。

 

特にカラーをした日から一週間程度使用すると退色を抑える効果があります!

 

➃洗い流さないトリートメント

 

リピート率 ナンバーワン♪
「ミルボンエルジューダシリーズ」

 

 

摩擦、乾燥、紫外線から守るためにはドライ前とドライ後のダブル使いがオススメです☆

寝ている間も意外と摩擦でダメージを受けているんですよね!

 

 

即効性も有り効果も実感しやすいラインナップです。

ぜひ一度試してみてください☆

 

 

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毎朝のスタイリングがラクになる!デジタルパーマがおすすめ♪

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毎日のヘアスタイリングがなかなかうまくいかないとお悩みの方が多いのでは⁉︎

 

自分の髪を上手に扱うのは正直言って難しいって感じてしまいますよね。。。

 

髪質も人それぞれでクセや直毛などを生かすスタイルっていうけど、やっぱり大変!

 

そこで今回は毎朝のスタイリングを簡単にするデジタルパーマを紹介をします。

 

・•デジタルパーマって何?•・

簡単に言うと「形状記憶パーマ」です。

 

普通のパーマはよく持っても2ヶ月ほどでカールがなくなってしまいますが、デジタルパーマは専用の機械で熱処理を行うことでうまくいけば半年ほどパーマの効果を維持することが出来ます。

 

この熱処理で髪が傷んでしまうんじゃないかと思われていましたが、薬剤の進化と技術の進化でダメージを最小限で抑えることが出来るようになりました。

 

・•デジタルパーマに向いている方•・

 

デジタルパーマはすべての方におすすめな技術というわけではありません。

 

逆に向いていな方もありますのでデジタルパーマがどんな方に向いているのか紹介していきます。

 

・•髪の毛の長い方•・

 

デジタルパーマは基本的には髪の毛の長さがミディアムからロングの方におすすめ♪

 

 

デジタルパーマはゆるいカールがしっかりと長持ちするスタイルなので、髪の短い方や根元に立ち上がりを出すような根元パーマはには不向き。

 

根元にしっかりとパーマをかけたい場合は普通のパーマがおすすめです!

 

・•パーマの取れやすい方•・

 

普通のパーマもかかるけど時間が経つとすぐに取れてしまう方にデジタルパーマはおすすめです!

 

 

熱処理を加え形状記憶をするのでパーマの部分を切らない限りカールがなくなることがありません。

 

パーマをかける時間とコストがかかりますがパーマの持ちのことを考えるとコストは良いパーマですよ!

 

・•デジタルパーマを持たせる毎日のヘアケア・•

 

基本的にデジタルパーマは普通のパーマよりも持ちが良いです。

 

さらに、ヘアケアをしっかりすることでその持ちや効果を最大限にすることが出来ます。

 

デジタルパーマは髪が健康であればあるほどその効果を発揮します!

 

髪内部に栄養を補給するタイプのトリートメントで毎日ヘアケアをしていきましょう♪

 

 

特にパーマの場合は髪の内部の栄養が流失してしまうので、髪内部への浸透力の強いミルクタイプのトリンートメントでしっかりとケアしてみましょう!

 

デジタルパーマは毎日のヘアセットを簡単にする心強い味方です♪

 

自分の髪質がイマイチわからないときはサロンでよく相談してぜひお試し下さい。

 

 

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30代からのダメージヘアの原因は糖化!?

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年齢が重なるにつれて切れ毛やゴワゴワ、ツヤがなくなってきたなど髪の悩みが増えていませんか?

 

もしかしたら「髪の糖化」が原因かもしれません。

 

・•30代からのダメージヘアの原因は糖化!?•・

 

 

カラーリングや熱によるダメージのケアは知っていてもダメージが髪の内部にも起こっていることはなかなか気づきませんよね。。。それが糖化なのです。

 

内部をしっかりケアすることが美しい髪を長く保つために欠かせません!

 

髪の糖化とは一体どういうことなのでしょうか?

 

・•紫外線によっても髪の糖化が進む⁉︎•・

 

 

髪の糖化は、紫外線の影響を受けることで起こると言われています。

長く紫外線に当たっている毛先ほど糖化が進んでいると推測されるのです。

 

糖化した髪はしなやかな強さを失って固くなっていくので、ゴワゴワ感やもろさが毛先にいくほどより感じやすくなります。

 

・•美髪を作る3つの糖化ケア•・

 

 

美髪を叶えるためには、糖化を防ぐことが大切!

美髪は外側はもちろん、体内からのケアが重要ですよ!

 

 

・•3つの糖化ケア•・

 

➀髪から紫外線対策

紫外線対策として肌に日やけ止めを塗るのと同じように髪もケアをしましょう!

髪用の日やけ止めも効果的ですが、外出時に日傘をさすことも有効です!

最近ではスプレータイプの気軽に使える髪用日やけ止めもありますのでご相談ください!

 

➁質のよい睡眠をとる

理想の睡眠時間は6時間以上!

無理な場合は少しでも長く眠れる状況を作るよう心がけましょう。

最新の研究で眠りホルモンとも言われる「メラトニン」に抗糖化作用があることもわかってきているようです。

睡眠不足は、劣化したタンパク質を体内に溜め込みやすくしてしまうそう。

毎日ぐっすり眠るように努めてみましょう!

 

➂体内の糖化をストップ

お茶の苦味や酢の酸味で甘さに慣れた舌をリセットしましょう!

お茶に含まれる茶カテキンや酢に含まれるクエン酸が味覚をリセットします。

現代の食生活は味の濃い食べ物が多いため
薄味では物足りなくなってしまっている危険が…

糖分が多い食べ物は体内の糖化を加速させてしまうので上手にリセットしましょう。

 

いかがでしたでしょうか??

今日からできる方法をご紹介しました!

糖化予防を心がけて美髪づくりをサポートしましょう!

 

 

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グレイヘアに移行の間もオシャレにアレンジ! 白髪を目立たなくする方法

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ここ最近白髪を染めずに自然なグレイヘアを楽しもう!という方が多くなってきました!

 

けれど、白髪染めをやめると髪が伸びてきたときに白と黒の境目が目立ってしまう…をどうしたらよいのか??と相談を受けることがあります。

 

そんな悩みにお答えして今回はグレイヘアへ移行する期間の乗り切り方について紹介していきます!

 

 

・•多くの人が悩む白髪の対策•・

 

白髪と黒髪が混じった状態は見栄えがいいとはいえませんよね…

グレイヘアまでの移行の間に
「白髪を目立たなくする方法」をご紹介していきます!

 

➀白髪部分をさけてブリーチ(脱色剤)をする

 

白髪染めとは逆転の発想で黒髪部分を明るい色に変えるテクニック。

 

白髪に反応しないオシャレ染め用のカラー剤で何度か黒い部分を白髪に近い色に染めて
あとはそのまま伸ばしていくだけ!!

 

仕上がり後

 

白髪が気になりにくくなりました☆

 

注意深く確認すれば
白髪は意外に多いと分かりますが…
全体が明るい髪色のため違和感なくなじみます!

 

髪全体をブリーチをことに抵抗があるという方は細めのハイライトを入れみては??

 

細めに入れることで白髪が悪目立ちせずにおしゃれ感が一気に増しますよ!

 

 

➁時間をかけて自然なグレイヘアに

 

黒い部分を明るい色に染めて白髪を目立たなくした後は時間をかけて完全なグレイヘアを目指していきます。

 

白髪染めをしていた部分をブリーチを2~3回繰り返して髪色を薄くしていきます。

このまま伸ばしていくと白髪、髪色を薄くした部分が2層で分かれてしまいます。

 

何度か黒い部分を白髪に近い色に染めて
(白髪に反応しないおしゃれ染め)をして…そのまま伸ばしていくだけ!

 

1年後にはキレイなグレイヘアが完成しますよ♪

 

 

 

時間はかかりますが、髪のダメージを最小限に抑えながら移行していけるので簡単な方法です。

 

グレイヘアに移行期間の髪色がオシャレな感じになりますよ♪

 

白髪染めをやめて、おしゃれ染めで楽しみながらグレイヘアに移行していくのもおすすめの方法です!

 

今までは白髪を隠すことに一生懸命になっていたと思いますが、白髪をオシャレの一部にしてしまう!とアリです(^^)

 

とても画期的な方法を試してみたい!

興味がある方はぜひ参考にしてみてください♪

 

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髪を早く伸ばす3つの法則とは?

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なんとなく髪の伸びが遅くなったような気がする……なんて思っている女性の方は意外と多いのでは?

 

40歳を迎える頃から毛髪の加齢化は顕著にあらわれてくるため、若い頃のような成長が見られにくくなってくるのは仕方のないこと…ってあきらめるのは早いですよ!

 

正しいお手入れさえすれば早く伸ばすことは可能です。

今回はその方法について紹介していきます。

 

➀メンテナンスで整える程度に髪を切る!

 

1年に伸びる髪の毛の平均は15cmほど。

こまめにカットしていたらいつまで経っても同じような長さのままです。

 

髪を伸ばしている間はなるべく髪を切らないのがベスト。

 

伸ばしているとバランスが崩れてしまい
毛先はバラバラになってしまいます。

 

 

キレイな髪をキープさせるためには毛先のカットはとても大切。

 

髪をカットするときは最低でも3ヶ月に1回に抑え毛先をほんの少し切る程度にしましょう。

 

 

➁髪のクセを矯正する!

 

年齢を重ねるとクセが強くなってきたな…って感じる方もいるのでは??

 

生えグセがあったり髪のうねりが目立つようになっていたり。。

 

 

気になる部分に髪に優しく柔らかくストレートをかけるのが良いと思いますよ!

 

ストレートをかけたい場合はサロンでよく相談してから行う方がベストですよ*

 

➁頭皮用エッセンスで頭皮環境を整える!

 

頭皮の血行促進で代謝を良くさせても頭皮が傷んでいたら健康な髪は育ちません。

 

40歳を過ぎた髪は頭皮環境が衰えていくので髪を早く伸ばしたいなら毎日のシャンプー&トリートメントの後に頭皮用エッセンスを使うのがオススメです。

 

 

エッセンスをつけた後にマッサージをするのが重要です。

 

全体の髪を持ち上げるだけで頭皮全体に血流の流れを感じることができます*

ドライ髪の状態でも簡単にできるので1日数回行うのも良いでしょう。

 

もの足りない方は頭皮の良いとされるツボ・百会(ひゃくえ)をプッシュしてみましょう!

このツボは頭のてっぺんにあり頭皮だけでなく胃腸にも良いとされています。

ツボの押し方は中指の腹を使い軽く押すのがベストです。

 

 

「食事にこだわる」「質の良い睡眠を取る」髪の健康を考えて生活習慣を整える♪

 

生活習慣の乱れは頭皮ダメージは
もちろん髪の成長にも大きく影響を与えますよ。

今回紹介した髪を早く伸ばす方法を実践してはいかがでしょうか⁉︎

何度も髪を切りたい衝動にかられるかと思いますが、髪のケアに力を入れて頑張って髪を伸ばしましょう♪

 

 

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モテる髪型メンズショートヘア 爽やかルックスに変身しよう

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メンズのモテる髪型といえば…!
清潔感たっぷりのショートヘアです。

 

爽やかでビジネスでも使えるヘアスタイルはセットも簡単♪

 

今回は人気のツーブロックやパーマをかけた髪型などをご紹介します!

 

 

男のモテる髪型と言えば「爽やかなショートヘア」

髪型は外見の中で重要な点の1つです!

今も昔も女性からの好感度が高いモテる髪型は「ショート」です。

 

・•女子ウケ抜群なモテショート•・

 

*メンズのモテる髪型のメリット*

* ビジネスでも使える
* セットも簡単で朝の時間を奪わない
* ワックスをあまり使わなくて良い
* シャンプーが楽ちん
* ドライヤーも楽ちん

 

 

➀ベリーショートヘア × ツーブロック

爽やかなツーブロックと束感を組み合わせたモテヘアスタイル。

 

 

サイドにツーブロック、バックはすっきりさせるために刈り上げてます。

トップへ視線を注目させトップでは動きをつけて全体的に軽くして動きのある束感を重視!

パーマなしでスタイリングできます。

 

〈セットのポイント☝︎〉

ブロー時に前髪とトップを根元から立ち上がらせておきましょう。

水分を少し残した状態にワックスを全体的になじませてトップ部分をつまむようにスタイリングしていきましょう。

ワックスはジェルまたはハードワックスがおすすめ♪

 

 

➁ショートヘア × ゆるめパーマ

爽やか、小顔効果、清潔感を兼ね備えたモテる男のショートヘアです。

 

 

 

レイヤーを入れて無造作な動きを可能にしてフェイスラインに小顔ポイントを作り出すことができます。

パーマは内外にゆるすぎず、キツすぎないゆるめなカールをかけています!

 

〈セットの仕方☝︎〉

全体的に空気を入れるように乾かします。

ワックスはハード系ワックスを使用してバックから持ち上げるようにバサバサと全体になじませるようにつけます。

フェイスラインは束をつかみながらタイト気味に抑えて。

上手く束が作れない方はブロー時に水分を少し残してワックスをつけてみてください!

 

 

➂ツーブロックショート × ビジネスヘア

 

サイドは控えめな刈り上げ。

全体にはショートレイヤーで束感が出るように軽さを出しています。

ビジネスシーンに対応するためにダークトーンの黒髪カラーをしています!

 

 

爽やかなツーブロックショートはスーツとの相性も◎。d(^_^o)

デキる男に見せたい人におすすめのスタイルです。

 

〈セットのポイント☝︎〉

トップから放射状にドライ後、全体にワックスをもみ込んで束感を出すようにスタイリングします。

 

仕上げにはハードスプレーを使ってスタイリングした髪をキープすれば社会人にぴったりの爽やかヘアの完成です♪

 

 

ショートスタイルこそ
男のモテるヘアスタイル☆

 

ショートヘアスタイルは清潔感だけでなく男らしさも感じることができる髪型です。

 

ヘアスタイルを変えると新しい自分を見つけることができて楽しいですよ!

 

自分の最高のヘアスタイルで新生活を送りましょう!

 

 

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ナチュラルなゆるふわ感で春を迎えよう♪

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新生活が始まる春🌸
ヘアスタイルも新しくしたくなりますね♪

 

春らしくエアリーなボブヘアは甘い雰囲気が特徴!

 

大人っぽく魅せたいなら髪色を意識してみませんか?

 

甘過ぎない大人ナチュラルなカラーのボブスタイルを紹介します✴︎

 

・•ゆるやかなパーマでラフな印象に•・

 

ゆるやかなパーマは大人の余裕漂うラフな印象です。

 

 

ゆるっとくせ毛風なニュアンスパーマをかけるとスタイリングが苦手…という方でも簡単にパパッとできちゃうのでぜひ、トライを☆

ナチュラルな大人の垢抜け感がポイント☝︎

 

 

・•モードな切りっぱなしボブ•・

 

ざっくり感がおしゃれな切りっぱなしボブ
は今期トレンドのヘアスタイル!

 

ダークトーンで大人のかっこよさ×絶妙なパーマ感で垢抜けた雰囲気に。

 

 

 

ダークトーンのカラーは艶感を出すスタイリング剤を使用して仕上げると雰囲気のある大人の表情になりますよ。

 

 

軽やかへアで春を楽しもう♡

 

春のポカポカ陽気はお出かけが楽しみになりますね!

 

イメージチェンジをしたい!という方
ふんわりと軽やかなエアリーなボブスタイルがおすすめです♪

 

大人っぽく魅せるなら髪色も重要なポイント!

ボブのシルエットは女性らしさを十分に引き立てて春のファッションとの相性も◎!!

ご参考にしてみてください♪

 

 

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美髪をキープ♪エルジューダの魅力!

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美容師さんがおすすめるヘアトリートメントとして多くの人に愛されている「エルジューダ」

まだ使ったことがない人に向けてその魅力を紹介していきます。

 

現在発売されているラインナップは10種類!

 

 

その中でも取り扱っている製品2種類をまとめました!

 

・•美容師がおすすめするヘアトリートメント「エルジューダ」はきれいな髪をキープするために欠かせないアイテム✴︎•・

 

美容雑誌でも多く取り上げられていて多くの美容師さんがオススメするブランド!

 

お手頃なのにサロン帰りのサラツヤ髪になれると話題です!

 

・•なぜそんなに人気なのか??•・

 

美容師のカウンセリングを受けて購入できるいわゆる「サロン専売品」!

 

なのに、お値段がなかなかお手頃!

 

全商品3,000円以下で購入することができて「使用後に効果を感じた」というお褒めの言葉を頂いています!

 

ラインナップも豊富なので年齢や季節、
そのときの髪の状況に合わせて自分にぴったりのアイテムを見つけることができるので人気が高い製品なのです!

 

髪にまとまりが欲しい人におすすめ♪

「グレイスオン」シリーズ

 

 

(左から)エルジューダ グレイスオン セラム

さらっとしたオイル形状の「エルジューダ グレイスオン セラム」には「バオバブオイル※6」が配合されています。

保湿力が高く乾燥を防ぐ「バオバブオイル」でしなやかで指通りの良い髪が実現します。

 

(右)エルジューダ グレイスオン エマルジョン

 

とろっとした乳液形状の「エルジューダ グレイスオン エマルジョン」には「バオバブエキス※7」が配合されています。

有機酸を含み、水分保持力に優れた「バオバブエキス」は、髪の内部まで水分を浸透させ、やわらかさと潤いに満ちた髪へ導いてくれます。

各120g 2,800円

※エマルジョンはクリームタイプ
セラムはオイルタイプです。

 

一番最近発売されたのが、こちらの「グレイスオン」。

髪に保湿&柔らかさを与える熟成アルガンオイル、髪へのなじみをよくするスムージングオイル。

そしてまとまり感を与えるエステティックオイル配合で、パサつく髪も内側にしっとりおさまります。

ケア成分が贅沢に配合されているのでパーマやカラーでダメージを受けた髪におすすめ♪

 

・•幸福感あふれる香りで最高のリラックスタイムに!•・

 

「エルジューダ グレイスオン」のフレグランスのテーマは
「大自然に包まれるような幸福感あふれる香り」みずみずしい「フルーティーフローラル」に温かみのある「イリス」を組み合わせたうっとりするような香りを採用!

 

 

疲れた1日の終わりのバスタイムの後
髪につければ幸福感ある香りが広がって最高のリラックスタイムへ導きます♡

 

・•自身の髪で体感しよう!•・

 

幅広い年代の女性に愛され続けるエルジューダ。

新しく発売された2種類を特徴を詳しく紹介しました。

購入する時はサロンで「自分に合ったアイテムはどれなのか?」を確認して購入することがおすすめです♪

 

今回紹介したエルジューダアイテムが気になる人は、ぜひ一度チェックしてお試ししてください!

 

 

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こんなに抜けて大丈夫⁈シャンプー時の抜け毛ってどのくらいが正常なの??

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30代に差し掛かると抜け毛や髪質の変化など今まではまったく気にしていなかった悩みが増えてきたりしませんか??

 

シャンプーやブローのときに指に絡まる毛を見てこんなに抜けて大丈夫⁈
と心配になったことがある人もいるのでは⁈

 

今回は30代に入って悩みがちな髪のあれこれについて紹介していきます!

 

・•あわてない!!80~100本は正常!•・

 

女性ホルモンのエストロゲンの分泌低下によって30代になってくると20代の頃にくらべて抜け毛に量が多くなってきます。

 

また、髪質も細く柔らかくなっていく場合があるので毛量は変わっていなくても
アレ⁈薄くなったかも?と感じる人は多いかもしれません。

心配になりますがシャンプーとブローのときなど1日あたり80~100本程度抜けるものですのでこのくらいの量でしたら正常です!

 

・•頭皮マッサージは白髪対策&発毛の効果ナシ⁈•・

 

マッサージにより血流がよくなって
毛が生えるのだろうと思われがちですが!

マッサージだけで治療と同等の効果を出すのは困難…!

頭皮の状態を改善する!リラクゼーションタイム♡といった意味でやっていくものと捉えましょう!

 

また、白髪についても同様で
マッサージで改善することはありません。

 

病気で白髪になってしまった!
急な貧血で白髪になってしまった!
などの場合は原因疾患を治療すれば改善していくことはあります。

ストレスで一時的に白髪が増えている場合は元にも戻ることもあるかと…。

ただ、白髪の8~9割がメラニン細胞の産生低下によって徐々に退色して白髪となっていくので、抜いてもその毛穴からは白髪が生えてくることが大多数です。

白髪になってしまっても
良い髪質をキープするためにできることは普段からたくさんあるので、そちらに目を向けてみましょう。

 

・•髪質改善に大事なのは
「外側よりも内側ケア」•・

 

髪はもともと死んでいる細胞なので
一回失った質感をその髪に取り戻すことは不可能!!

傷みの改善はヘアオイル、クリーム、トリートメントやコンディショナーなどさまざまな商品が出ているので
外側からの補修することはできます。

 

それよりも、生えてくる髪に対していかにアプローチするかに目を向けた方が質の良い髪を保持することにつながります。

 

・•髪質を整える内面ケアで女性ホルモンも安定する•・

 

〈髪質を整える内面ケア〉
栄養、睡眠、運動、規則正しい生活を日々の積み重ね

 

〈必要な栄養ケア〉
髪の原料はタンパク質なので
高タンパク、低脂質の栄養をコンスタントに摂れているか。

髪になる過程で必要になるのが
ビタミンやミネラル。

特にビオチン、ビタミンB群、亜鉛など
野菜や、果物、海藻をバランス良く摂れているかということが重要✴︎

 

何かを摂取すれば髪質が良くなる!

白髪にならない!ということは

残念ながらありません。。。

 

バランスよく食事ができているかということに重点をおいてみましょう!

 

 

・•1週間に1回でも食事のバランスを見て
安定した食生活を送りましょう•・

 

加齢による女性ホルモンの分泌低下
それによる抜け毛の増加は避けられないもの。

 

 

しかし、規則正しい生活を送ることで
女性ホルモンの分泌を安定させることにつながります。

美髪を目指して外側から内側からケアしていきましょう♪

 

 

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