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頭皮は硬い？柔らかい？あなたはどっち？
こんにちは
カミケンパセオ店 髪質改善 ツヤ髪 エイジングケア専門店 スタイリストの笹山です♫
だんだん年末に近づくにつれて何かと忙しくなる時期ですよね
当店はお客様にとてもリラックスしていただけるような空間、
いつの間にか寝てしまう頭皮マッサージをしています★
お客様の頭皮マッサージをしていると、頭皮が硬い方が多い気がします
頭皮が硬い方は、血液の循環が悪く栄養不足になっているため
つっぱる感覚があり、毛穴に汚れが溜まりやすく、乾燥しやすいです
頭皮が硬いのはなぜでしょう？？
原因は頭皮の血行が悪くなっていることです
血行が悪くなっているのはほとんどが日常的な生活習慣の中にあります
まずは、
デスクワークの方
パソコンを毎日使う職場
スマホ
長時間続けていることで、眼精疲労、肩や首すじの血行が悪くなり
頭皮の血行を悪くしてしまいます
程度な運動と、いい姿勢を保つことがいいです
次に、
身体の冷えです
身体が冷えると身体全体の血液、リンパ液の循環が悪くなります
冷たい飲み物を飲みすぎないなど身体を冷やさないのがいいです
もちろん食生活や睡眠がしっかりとれていないと頭皮の血行が悪くなるのにつながります
硬い頭皮の人は日常生活やヘアケアで、改善することができます
硬い頭皮を予防、改善して健康な頭皮を保つように心がけてみましょう
そうすることで健康なしっかりとした髪も生えてきやすくなりますよ♪
ここからは、
自宅で簡単にできる頭皮マッサージを笹山流にお伝えします♫
①ジュウネン
まず、４本指で頭皮をしっかりと押さえます
指の第１関節に力を入れてクルクルと動かします
５回転、ゆっくり動かしてください
その時に、自分の頭皮が上下に動いていたらokです
次は、頭が出っ張っているところの少し下を同じように
５回転クルクルさせます
次も同じように、耳後ろで５回転クルクルさせます
⓶指圧
首の後ろ、触って凹んでいるところを親指でぎゅーっと
指圧します
それぞれ３回ずつゆっくり指圧します
そのまま下がってきて指三本で指圧します
首の付け根から肩にかけて指圧する
③圧迫
手のひらを頭皮に密着させ、引き上げるように３回まわします
これ結構気持ち良いですよ
どうでしたか？？
ポイントはゆっくりやることです
これだけならできそうですよね？
実は頭や首の後ろ、襟足付近にはたくさんのツボがあります！
百会(ヒャクエ)→自律神経を整える、ストレス緩和、白髪、抜け毛予防
風池(フウチ)→血行促進、肩こり、頭痛、めまい、耳鳴り
天柱(テンチュウ)→頭痛、寝違え
あ門(アモン)→後頭痛、不眠症
ツボはまだまだありますよ(´･∀･`)
マッサージの最後に時間がある方はホットタオルを首元にあててあげるとよりリラックスできますよっ☆
忙しい毎日、少しでもマッサージをして疲れを癒してみてください♬
髪質で見た目年齢が変わります！
あなたにあった髪のケアをおススメいたします^o^
是非ご相談ください♫
髪がなかなか伸びないとお悩みの方
髪のダメージが気になっている
髪がまとまらない
ツヤ感がない
頭皮にかゆみ、においが気になる
今の髪型を変えたい
髪のお悩みがある方は
どうぞお気軽にご連絡ください。
まずは無料カウンセリングからお越しくださいませ♪
カミケンパセオ店では実際に頭皮を見ることができます。
毛穴汚れや詰まりを取り除いて頭皮ケアをしていきます。
ご来店して頂く前に、事前に質問も受け付けております。
なかなか美容室で聞けないこと、髪の相談、お店の質問などなど
何でもお答えいたします♫お気軽にLINE＠にご質問くださいませ。
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株式会社 髪研｜2005年の1号店（福島市清明町）が深夜営業サロンとして話題になり、2009年に法人化し2号店（福島市黒岩）を出店。全席個室＆個別対応のおもてなしを軸に、美髪エステ専門店やメンズ美容サロンなども展開中｜現在は福島市と郡山市にグループ10店舗を展開中。