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もう頭痛に振り回されない!天気によっておこる頭痛の対策&予防法

過去記事

こんにちは!

福島県郡山市 半個室型マンツーマン対応の美容室 カミケンネクスト店 早番担当9時〜17時
最終受付 伊東です。

 

イヤーな梅雨の季節…。

 

天気が悪くなると頭痛がする!
雨が降ると昔ケガをした部位が痛む!などの経験はありませんか?

 

 

最近ではメディアでも取り上げられてる
ようになった天気が関係する体調不良の「天気痛」。

 

私もこの症状に悩んでいるひとりです。。。

ホント雨が降り出す前からズキズキと頭痛がして、ヒドイときは気持ち悪くなってくる始末…!

 

天気痛が起こる原因やメカニズム、痛みの対策と予防について紹介していきます。

 

・•また天気痛?
すぐに処置してみよう!•・

 

天気痛…

自律神経の乱れによって痛み、うつ、不安といった体調不良、心にまつわる症状が発症したもの。

 

〈天気痛の原因〉

気圧の変化により内耳の気圧センサーが反応してしまい、自律神経が乱れ、めまいや気持ち悪さ、落ち込みなど心の病も引き起こします。

 

・•対処方法•・

 

内耳センサーを治める効果がある薬が有効的!

めまい薬や痛みを和らげるロキソニン薬を飲んでみましょう!

 

飲むタイミングは天気痛の症状が出る前がベスト。

天気予報を見て気圧低下が予想される場合は早めに飲むのがコツです。

 

・•耳せんも効果的•・

 

気圧の変化を感じにくくする気圧調整機能付の耳栓を試してみるのもオススメだそう。

 

天気痛耳せんは鼓膜にかかる圧力をコントロールして天気による気圧変化を調整して
頭痛などの痛みを緩和する効果があるそうです。

 

・•天気痛になる前にキチンと予防!•・

 

自分の痛みと付き合うには痛みやめまいがやってくるリズムを知りましょう!

 

 

どのような天気のときに、
どれくらいの強さや痛み、めまいが襲ってくるのか、
気圧が下がっているときか、
上がっているときか…など1日のうちの変化、季節ごとの変化、一年を通してどのタイミングで不調が起きるのか。

 

これらの自分の状態と、天気、気圧を照らし合わせてみましょう。

 

日々の気圧の変化を知ることで自分の体調との関係性を天気痛を予防するためのタイミングを知る手掛かりになります。

 

生活や体調を整えるきっかけにして早めに予防してみましょう♪

 

次回は頭痛に振り回されないために天気によっておこる頭痛の予防法&カラダ作りを紹介していきます。

 

 

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