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乾燥するこの季節、頭皮のフケ気になりませんか？そんな頭皮環境を良くする対策法はこちらから☆

カミケンネクスト

こんにちわー！
福島県郡山市にあるツヤ髪特化でエイジングケア美容室、
カミケンネクストの本田です☆

【乾燥してフケやかゆみがでる】

と、ご相談を受けました。
頭がかゆくなると気になってしまいますね。

フケが出やすい時期⬇︎

・空気や頭皮も乾燥しやすく、冬場や体調を崩しやすい季節の変わり目が多い。
しかし、逆に冬場はまったく平気でも、夏に悩む時があるそうです。

【フケ頭皮トラブルの原因と対策】

冬にフケが増えるという人のフケ
⬇︎
●頭皮の乾燥でパラパラとした細かいフケ。
夏にフケが増える人のフケ
⬇︎
●やや大きくベタついたフケが出ます。
ベタベタとしたフケは皮脂の分泌が過剰になり起こるもの。
皮脂の分泌が過剰になるのには、いくつかの原因があります。
●シャンプーが合わない
●汗をかいて頭皮が蒸れている
●洗髪後の乾かしが不十分で頭皮が蒸れている
以上から、

【かゆみを感じ、無意識のうちに頭皮をかいて、傷つけていることが原因、もあります】

●外気とエアコンによる寒暖差の体調不良
●食事が偏ることによる栄養不足
●冷たい水分の摂り過ぎによる消化不良からくる栄養不足
●ストレス
●睡眠不足
も考えられます。
 そのままほっておくと、
皮脂の過剰分泌が進み「皮膚炎」となり、
「頭皮にカビ」が出て、
「脱毛症」の原因に。
こうなると皮膚科にての通院が必要です。
【フケ対策】

●シャンプーを変える

（正直私はこれが全てだと思います。）
まず、シャンプー後にかゆみを感じる方はシャンプーを変える。
殺菌効果があったり、アミノ酸系だったりする良いシャンプーが美容室にはあります。
お試し用などもあるありますので、いくつか購入して必ず自身に合うものを使用して下さい。

●食事で栄養を。

皮膚、粘膜を強化するのに役立ってくれるのが、
ビタミンB2 B6 B12です。
ビタミンB2…うなぎ、卵、納豆
ビタミンB6…マグロ(刺身)、バナナ
ビタミンB12…レバー、牛乳、
冷たい飲み物を一気に摂り過ぎると胃酸が弱まってしまい、
栄養を体内に取り込めず、消化不良＝栄養不足になってしまう場合もあります。
食べ物からでも皮膚形成はしっかりおこなえるのです。
これらの事を参考に、頭皮環境を改善し
綺麗な髪とお肌を目指してみて下さい(^-^)
本田でした♪

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